Consejos para trabajar en altura cuando hace calor 

A medida que suben las temperaturas, también aumentan los retos del trabajo en altura. Tanto si trabajas en la construcción como si limpias cristales o eres técnico de telecomunicaciones, las altas temperaturas pueden suponer ciertos riesgos para tu salud y seguridad cuando trabajas en alturas elevadas. Sin embargo, con la preparación y las precauciones adecuadas, puede mantenerse seguro y productivo incluso con un calor sofocante. 

Un obrero de la construcción trabaja en un clima cálido

La hidratación es la clave 

Cuando hace calor, aumenta el riesgo de deshidratación, sobre todo cuando se realizan esfuerzos en altura. Asegúrate de beber mucha agua antes, durante y después de tus turnos de trabajo. Considera la posibilidad de llevar una botella de agua reutilizable y haz pausas regulares en zonas de sombra para rehidratarte. 

Vestir adecuadamente 

Llevar la ropa adecuada puede suponer una diferencia significativa en tu comodidad y seguridad cuando trabajes en altura con tiempo cálido. Opta por tejidos ligeros y transpirables que eliminen la humedad de la piel. Un sombrero de ala ancha y unas gafas de sol también pueden protegerte de los rayos solares. 

Utilizar protección solar 

Aplique generosamente protector solar sobre la piel expuesta, incluso en días nublados. Los rayos UV del sol pueden penetrar a través de las nubes y provocar quemaduras solares, que pueden agravarse al trabajar en altura. Vuelva a aplicar el protector solar cada pocas horas, especialmente si suda mucho. 

Tómate descansos 

Trabajar en altura requiere concentración, pero es esencial escuchar las señales del cuerpo cuando hace calor. Haz pausas regulares para descansar a la sombra y refrescarte. Un esfuerzo excesivo puede provocar un agotamiento por calor o un golpe de calor, ambos potencialmente mortales. 

Cronometre bien su trabajo 

Siempre que sea posible, programe el trabajo en altura durante las horas más frescas del día, como a primera hora de la mañana o a última hora de la tarde. Evita trabajar durante las horas más calurosas, cuando el sol alcanza su máxima intensidad. 

Controlar las condiciones meteorológicas 

Esté atento a las previsiones meteorológicas y prepárese para ajustar su programa de trabajo en consecuencia. Los vientos fuertes, las tormentas eléctricas o los avisos de calor extremo pueden obligar a posponer el trabajo en altura por motivos de seguridad.  

Mantente conectado  

Comuníquese regularmente con los miembros de su equipo y sus supervisores, especialmente cuando trabaje en altura con tiempo caluroso. Esté atento a los signos de enfermedades relacionadas con el calor en usted mismo y en sus compañeros de trabajo, y conozca los procedimientos de emergencia para buscar ayuda médica en caso necesario. 

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En conclusión, trabajar en altura cuando hace calor puede suponer un reto, pero con las precauciones adecuadas se pueden mitigar los riesgos y garantizar un entorno de trabajo seguro y productivo. Dando prioridad a la hidratación, la protección solar, el atuendo adecuado y la programación, puedes mantenerte seguro y cómodo mientras realizas el trabajo a cualquier altitud. 

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